Mobile 01上的故事很多都是這樣開始的......
今天一早出門，哎呀，在門口踢到一個大木箱！
02 六面封的密密實實，扳都扳不開呢！
03 嚇不到我的~看我請出居家好幫手，螺絲起子
04 由下往上輕輕一撬
05 然後呢!?然後他就這樣開了XD
06 把頂層的扣環逐一撬開，是什麼東西這麼大啊
07 好多的泡泡防撞袋
08 拆開第一層還看不出什麼，沒關係我們把他全部先搬出來看看
09 每個部件全都包著緊緊的泡泡袋，看來之後光拆泡泡袋就飽了
10 搬到後面看到工具包，這下不用愁如何組裝了
11 呼~總算搬完了，我的老腰啊
12 這裡只是拆下來三分之一的泡泡袋呢，雖然拆的工序很多，不過我喜歡，越多保護越好組件越不會嗑傷
13 總算露出廬山真面目，原來是兩個禮拜前手滑訂的叉燒片滑輪高低拉到了~
14 轟菌DIY是鋼鐵男子漢的浪漫，組裝時，邊聽著伍佰的「鋼鐵男子」會非常有FU喔！
先把這兩大組件連結，架構就穩了，可以放心磚了
15 半商用的器材其實很好裝，組件不多，且作工精準，用的五金都不錯，很好裝
16 一下子插梢片就上去了，光軸很滑順呢
17 貼貼紙的勞作真不是我的強項XD
18 哇超大的豪華擋腿泡棉啊，比我之前所有轟菌器材的泡棉都大，半商用就是不一樣
19 裝完坐墊幾乎快完成了，往回數數不過五、六個步驟，很好裝
20 把差燒片的檔板放上去就全部完成啦，打個SPOTLIGHT拍個全貌。
(家裡有小小孩的，叉燒片的檔板一定要裝喔)
這次開的半商用滑輪高低拉機，高貴不貴，運到好約台票兩萬多多，
就可以輕鬆入主高效的叉燒片轟菌世界。
推薦建構轟菌時，我都會先推來個POWERRACK框架，
之後可以考慮來個纜繩系統，或是針對喜歡練肌群的固定式機械。
我個人特別喜歡練背，所以特別推薦，如果你有框架了，可以優先考慮來台滑輪高低拉喔，
除了可以做滑輪高拉、低拉划船外，
還可以練直臂下拉、朝臉拉、二頭彎舉、三頭下壓、纜繩腹肌等，
如果挑跟我一樣有超長坐墊的機種，甚至還可以充當啞鈴椅，搭配啞鈴練胸練肩練腿。
而買固定式機械時，我最近的心得時是，最好買有叉燒片的機種，
因為調整重量實在是又快又方便。
在這近幾年，連鎖健身房、工作室林立，想訓練其實不太愁找不到地方了，
而這時轟菌的最大優勢就是求快，讓現代工作時間佔據大部分時間的甘苦郎，回到家後，
可以很快的練好收工，洗個熱水澡，好舒壓，好放鬆，好健康。
最後再來看看幾張細節照片吧
21 豪華大泡棉擋腿，這架高低拉擋腿共用兩個機構可調整擋腿的高度，通吃胖瘦高矮。
22 用的五金亮晶晶，看起來爽感加倍
23 送的低拉划船握把，握起來也不錯，不過之後應該會再買個在寬一點的握把或使用雙握把，
加大夾背運動範圍。
24 就是這個叉燒片！就是這個叉燒片！就是這個叉燒片！好用
25 貼上訓練動作跟注意事項貼紙後，突然有變高貴的錯覺，哈哈。
同場加映胸背訓練兩用機，張開時可以夾胸，縮起時可以夾背
26 我有大飛鳥纜繩機，也有小飛鳥纜繩機，但我入手這台固定軌道的胸背兩用機後，
就把大飛鳥賣掉了，因為，不論是夾胸、或夾背練後三角訓練時，肌肉的感受度，固定軌道的好太多了，
難怪我喜歡的john cena跟the rock的轟菌都有擺上一台
27 夾背狀態
28 部件連結處，說有多粗壯就有多粗壯，粗壯卻不會粗糙喔，作一樣很不錯，沒有公差好組裝
29 古語說狡兔有三窟，對於一個轟菌愛好者來說，轟菌有個兩、三窟也是很正常的XD
雖然最後一定會說，這是最後了啦，不會在買了，但轟菌界一位好友說過一句名言：
「never say never」
屬於你我的轟菌故事會持續下去...
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