王建民去年在佛州棒球農場(FBR)找回身手，加盟皇家重返大聯盟，不過他先前透露經紀人張嘉元鼓勵他去時，起初心想「為什麼要去一間叫你用氣球丟球的學校」，他今(30日)出席中職投手訓練營活動時解釋，丟氣球是棒球學校為讓投手固定手臂角度，所規劃的訓練。
中職此次邀請佛州棒球學校來台，開辦為期5天的棒球訓練營，曾在那訓練過的王建民跟鄭錡鴻，則擔任助教的角色。先2天教練營甫結束，今天起到禮拜六3天，繼續在天母棒球場進行投手的訓練營，包括中職投手統一獅的陽建福、富邦悍將的羅嘉仁等球員，也有報名訓練課程。
王建民談到起初夾氣球練投的訓練，他表示那是為固定投球手角度做的訓練，「為了不讓氣球掉出來，每次投球角度就要固定，大概這樣練一個半月左右，身體就會記住那樣的動作。」王建民直言，那段時間對他姿勢上幫助很大，姿勢變得比較固定，出手相對也自然許多。
王建民練了約一個禮拜感受到訓練成效，他歷經改造後球速回升，改造前最快球速88英里上下，去年曾測到95.6英里(約154公里)。但此次投手營僅3天，實質效果有限，王建民也坦言訓練要馬上見效有難度，「這個訓練營是教球員該怎麼練，主要還是得靠球員們後續的自我要求。」
(中時電子報)
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